PAS/HSP

ANSIEDAD

Trastorno de ansiedad generalizada.

Es un trastorno mental en el cual una persona a menudo está preocupada o ansiosa respecto a muchas cosas y le parece difícil controlar esta ansiedad.

El termino ANSIEDAD  segun el diccionario:

Se trata de la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismo o preocupación. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el descanso del paciente.

Síntomas

Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada pueden variar. Algunos de ellos son los siguientes:

- Preocupación o ansiedad persistentes por determinados asuntos que son desproporcionados en relación con el impacto de los acontecimientos

- Pensar demasiado los planes y las soluciones a todos los peores resultados posibles - Percibir situaciones y acontecimientos como amenazantes, incluso cuando no lo son - Dificultad para lidiar con situaciones de incertidumbre

- Temperamento indeciso y miedo a tomar la decisión equivocada

- Incapacidad para dejar de lado u olvidar una preocupación

- Incapacidad para relajarse,

- sensación de nerviosismo y

sensación de excitación o de estar al límite

- Dificultad para concentrarse,

- o sensación de que la mente se «pone en blanco»

Los signos y síntomas físicos pueden ser los siguientes:

- Fatiga Trastornos del sueño Tensión muscular o dolores musculares

- Temblor, agitación Nerviosismo o tendencia a los sobresaltos

- Sudoración Náuseas, diarrea o síndrome del intestino irritable Irritabilidad

-Puede haber momentos en que las preocupaciones no te consumen por completo, pero de todos modos te sientes ansioso aunque no haya motivos evidentes.

Por ejemplo, podrías sentir una gran preocupación sobre tu seguridad o la seguridad de tus seres queridos, o tal vez sientas que algo malo está por sucederte.

-Tu ansiedad, tu preocupación y los síntomas físicos te provocan angustia considerable en situaciones sociales, laborales y en otros ámbitos de tu vida.

Las preocupaciones pueden cambiar de una inquietud a otra, y pueden variar según el momento y la edad.

Síntomas en los niños y adolescentes

Los niños y los adolescentes pueden tener preocupaciones similares a las de los adultos, pero también pueden preocuparse en exceso por lo siguiente:

-Desempeño en la escuela o en eventos deportivos

- Seguridad de los familiares Llegar a tiempo (puntualidad)

-Terremotos, guerras nucleares y otras situaciones catastróficas

Un niño o adolescente con preocupación excesiva puede manifestar lo siguiente:

- Sentirse demasiado ansioso por tratar de integrarse

- Ser un perfeccionista Volver a hacer algunas tareas porque no salieron perfectas la primera vez Pasar demasiado tiempo haciendo las tareas de la escuela

- Carecer de confianza

- Esforzarse para obtener la aprobación

- Exigir demasiada atención sobre su desempeño

Tener dolores de estómago frecuentes u otros síntomas físicos

- Evitar ir a la escuela o evitar situaciones sociales

Cuándo consultar al médico

Un poco de ansiedad es normal, pero consulta con el médico en los siguientes casos: - - Sientes que te preocupas demasiado y eso interfiere en tu trabajo,  - tus relaciones u otros aspectos de tu vida

- Te sientes deprimido o irritable, tienes problemas con el alcohol o con las drogas, o tienes otros problemas de salud mental además de la ansiedad

-Si tienes conductas o pensamientos suicidas, busca atención de urgencia de inmediato

Las personas altamente sensibles poseen una gran capacidad sensorial que los hace únicos, aunque si absorben demasiada información de su entorno pueden saturarse y acabar enfermando.

Si reconoces estos rasgos de personalidad en ti,   por favor  haz el test  al final   paraaprender a canalizar los estímulos que te llegan te permitirá vivir tu forma de ser como un auténtico don.

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