GUÍA INTERIOR
DINÀMICA DE
LIMPIEZA DE SUS SENTIDOS
Los sentidos:
Nuestros sensores a través de los cuales percibimos nuestro mundo externo.
En estos días, y aunque no lo percibimos, se han congelado, el pánico y el miedo los mantiene entumecidos, y ya no pueden mas.
Entonces.........., hoy, los mimaremos, para que recuerden sus funciones y todo lo que les gusta y necesitan, muy olvidado en estos dias.
Por y solo por hoy vamos a dedicarnos a cada uno de ellos.
Por favor acompañeme en este pequeño viaje y siga las instrucciones:
Para limpiar nuestros ojos , y hacerle recordar quienes somos:
Ojos.: Observar. la ...respirar ....y dejarse llevar.........
Olfato: .......respire profundo.... y exale
Si puede use Lavanda, que a su vez tranquiliza. o Un perfume suave de su predileccion.
Quedese en la foto el tiempo que sea necesario, siga respirando......y
aflojese: quedese ahì hasta que sienta la confianza de que No estamos solos
OIDOS: Ponga una musica instrumental.....muy suave.
Afloje los hombros y concentrese en la foto
No salga de ella, hasta que lo invada, Una sensacion de Paz y confianza absoluta, Listo/a......vamos alla:
CUANDO SE SIENTA TOTALMENTE EN PAZ, VUELVA MAÑANA QUE VAMOS A......REFLEXIONEMOS JUNTOS SOBRE ESTE TIEMPO;
Le ruego, en la medida de lo posible, hacer esta dinamica, todos los dias, al terminar el dia.
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