GUÍA INTERIOR
SANANDO EL MIEDO
QUE ES EL MIEDO?
COMO Y PORQUE SE MANIFIESTA
EN NUESTRO CUERPO?
EL MIEDO ESTA EN LA MENTE, EN NUESTRO INCONCIENTE, EL MISMO QUE GUARDA EXPERIENCIAS DE MIEDO DESDE NUESTRO PRIMER INSTANTE EN LA MATRIZ DE NUESTRA MADRE
QUE ES EL MIEDO A NIVEL CEREBRAL
El miedo es una respuesta que activa nuestro cerebro ante una posible amenaza.
Esta origina cambios en la fisiología, los pensamientos y la conducta.
Hasta hace poco, el estudio de las bases neurobiológicas del miedo se habían centrado en la amígdala, una pequeña estructura alojada en el sistema límbico.
Esta ubicado en nuestro Inconciente: lugar donde sus experiencias desde que es un pequeño embrion dentro del cuerpo de la Mamá.
QUE ES EL MIEDO A NIVEL EMOCIONAL
MIEDO (Dra. Javaloyes)
La principal función del miedo es la de la protección. Gracias al miedo sentimos que una situación es amenazante y el cuerpo instintivamente se pone a nuestro servicio.
Localización en el cuerpo:
Esta emoción por lo general tiende a paralizarnos. Los síntomas provocados por el miedo suelen ser taquicardias, sudoración, palpitación, boca seca, temblores… el cuerpo se pone a nuestro servicio cuando estamos expuestos al peligro.
Emociones - sentimiento y expresión
Se manifiesta mediante una actitud paralizante que provoca confusión o huida.
La experta afirma que “todos tenemos miedos” y que, además, “es bueno sentir temor hacia ciertas cosas”.
LOS MISMOS QUE SE MIDEN EN UNA TABLA DE O a 10
Aunque alerta de que padecer miedo de intensidad 10 puede llegar a convertirse en un grave problema ya que “a ese nivel estaríamos hablando de un ataque de pánico”,
Manifestarlo , por lo que “mantenerlo de 4 a 6 es lo más adecuado”.
El exesivo miedo ocaiona el STRESS
El miedo como una reacción natural adaptativa o una respuesta a un inmediato peligro, conflicto o estrés. 5) relacionada con eventos estresantes; se presenta en la reacción aguda al estrés, en los trastornos adaptativos y en los trastornos por estrés postraumático.
El miedeo y el stress pueden llegar incluso a dañar nuestro cuerpo, escuchemos al maestro Frank Suarez en ésta explicación sobre el stress.
Covid19 la suma de todos los miedos tomo fuerza a nivel mundial: EL ESTRES
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