GUÍA INTERIOR
TEST
PARA SABER SI ERES
UNA PERSONA DE ALTA SENSIBILIDAD
FAVOR SEGUIR LAS INSTRUCCIONES
INSTRUCCIONES
1.-Busque un Lugar tranquilo..........
2.- Ejercicios de Respiracion: Salud emocional respiracion 1
3.- Audifonos
4.- Encender la musica en el ultimo cuadrante,.....está.listo/a
Descubra en pocos minutos, si usted es una persona con alta sensibilidad (PAS) con la PRUEBA básica de la Dra. Elaine Aron *. Es muy simple, responda los puntos con un "sí" o un "no" y cuente la cantidad de veces que respondió con un "sí".
1. Me afecta el comportamiento de los demás.
2. Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno.
3. Tiendo a ser muy sensible al dolor.
4. En los días ocupados, a menudo necesito retirarme, acostarme en la cama, buscar una habitación oscura o cualquier otro lugar donde pueda encontrar algo de consuelo y alivio de la estimulación.
5. Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína.
6. Me abruman fácilmente cosas como luces brillantes, olores fuertes, telas gruesas o sirenas de policía o ambulancias.
7. Los ruidos fuertes me hacen sentir incómodo.
8. Tengo una vida interior rica y compleja, cambio mucho las cosas.
9. Estoy profundamente conmovido por las artes o la música.
10. Soy muy concienzudo.
11. Me asusto fácilmente.
12. Me abruma cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo.
13. Cuando alguien se siente incómodo en un entorno físico, generalmente sé lo que hay que hacer para que se sienta más cómodo (como cambiar la luz o los asientos).
14. Me molesta que otros pretendan hacer demasiadas cosas a la vez.
15. Intento no cometer errores ni olvidar algo.
16. Tiendo a evitar películas y programas violentos en televisión.
17. Me parece desagradable la activación causada por el ajetreo y el bullicio que me rodea.
18. Los cambios en la vida me sorprenden (cambios, cambio de trabajo, separación, nacimiento, muerte ...)
19. Usualmente percibo y disfruto de buenas esencias, sabores, sonidos y obras de arte.
20. Es muy importante para mí organizar mi vida para evitar situaciones perturbadoras o abrumadoras.
21. Cuando tengo que competir o ser observado en la ejecución de una tarea, me pongo tan nervioso e inseguro que termino haciéndolo peor de lo que podría hacerlo.
22. Cuando era niño, mis padres o mis maestros solían verme como una persona sensible o tímida.
Menos de 14 veces "Sí": puede ser más sensible que algunos, pero la probabilidad de que sea muy sensible es pequeña.
Más de 15 veces "Sí": es más que probable que usted sea una persona con alta sensibilidad.
Si salio positivo.....recomendamos leer Rasgos de la personalidad PAS, y sus talentos, en INDICE PAS del menú.
Muchas gracias
Guia Interior333
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