SALUD  EMOCIONAL

SANANDO  LOS  BLOQUEOS

¿Cómo superar el bloqueo mental?

Es importante saber que en determinadas circunstancias cualquiera puede tener un bloqueo mental.

Las situaciones de:

-Estrés,

- examen,

- de exigencia,

- de miedo,

Pueden generar un bloqueo mental.

Entonces lo principal es no culpabilizarse por lo sucedido.

Si uno no comprende que es algo que puede pasarle a cualquiera, generará más

- culpa,

- tristeza,

- frustración y

- ansiedad,

complicando más aún la situación. Lo que más importante es distraer la mente y permitir que el flujo mental vuelva a funcionar. Cuanto más nos tensemos, peor será el bloqueo.

Así que la recomendación es relajarse, algunas ideas son:

-  Relajarse a través de ejercicios de respiración

-   Pensar en otra cosa.

-  Moverse.

Distraerse con otras actividades como leer o escuchar música

- Decirle al otro: ahora no puedo, te contesto más tarde.

Aprender a controlar las emociones.

Hemos  preparado  una  forma  sencilla, de  hacer sus terapias,  en  las  partes mas  importantes,  donde se pueden  presentar  los  bloqueos...Sigame  por favor  a : 

-  Sanando  la  Infancia

-  Sanando  la  Adolescencia

-  Sanando  la  Divina  Juventud

Lo esperamos

Gracias  por leer

Guia Interior333.com

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