BLOQUEO MENTAL II

CONSECUENCIAS Y CAUSAS

CUANDO ESTAMOS ANTE UN BLOQUEO MENTAL NUESTRA MENTE SE QUEDA EN BLANCO, POR SEGUNDOS A LO LARGO DEL TIEMPO.......PERMANECEN ASI EN BLANCO.......

Consecuencias del bloqueo mental:

Estados de ansiedad:

saber que puede sufrir un bloqueo mental puede provocar:

- estados de ansiedad y

- síntomas como palpitaciones,

- sudores,

- nauseas,

-mareos,

- agitación respiratoria.

Conductas de evitación:

Las personas que padecen bloqueos mentales intentarán escapar de situaciones

les puede pasar Procastinación: tratarán de aplazar la tarea que los atemoriza para evitar bloquearse.

Pensamientos negativos.

Sentimiento de inferioridad.

Baja autoestima,

juicios negativos sobre sí mismos.

Posibles causas del bloqueo mental

1. Baja autoestima: La inseguridad y la baja autoestima pueden causar un bloqueo mental. La persona se siente expuesta pues no confía en sí misma, por lo tanto está más propensa a sufrir bloqueos mentales.

2. Timidez: Un grado extremo de timidez puede causar también un bloqueo mental.

3. Frustración: Elevados niveles de frustración no permitirán a la persona seguir una línea de pensamiento, produciéndose el bloqueo. Especialmente si la persona no tiene recursos internos que le permitan sobreponerse a los fracasos.

4. Estrés: El agotamiento mental, las presiones, el estrés extremo suelen causar un estado de bloqueo mental. La mente ya no puede procesar los estímulos y se bloquea.

5. Elevados niveles de exigencia: La exigencia propia o de los demás puede convertirse en un enemigo cuando supera los niveles soportables.

Esta exigencia puede ser intrínseca de la persona y provenir del entorno, bien sea social, laboral o académico.

El temor a no cumplir las expectativas puede causar un boqueo mental.

Es muy importante saber cuánto y cuándo exigirle a cada persona, para no causar el efecto contrario del que se busca. Es muy importante tener en cuenta esto con los niños, ya que si les exigimos cosas que superen sus posibilidades les podemos estar generando un bloqueo mental y una baja autoestima para el futuro.

6. Situaciones traumáticas:

Las personas que padecen bloqueo mental, pueden sufrido situaciones traumáticas como abandono, maltrato físico o psicológico en el hogar o en la escuela.

Así, las situaciones traumáticas pueden desencadenar estados de bloqueo mental.

Sigame por favor a Bloqueo Mental III, un ejemplo de los espacios en blanco en el cerebro

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