GUÍA INTERIOR
BLOQUEOS MENTALES
CONCEPTO, CAUSAS Y SINTOMAS
QUE ES UN BLOQUEO MENTAL
Hablamos de bloqueo mental cuando nos quedamos en blanco, no somos capaces de pensar y expresarnos con claridad, nos sentimos estancados, sin poder articular una palabra ni un pensamiento coherente.
“Me quedé bloqueado, en blanco, no supe qué decir. Me hubiera gustado decirle lo que pensaba en ese momento, pero me bloqueé.
No se me ocurrió nada.”
Suelen decir las personas que sufren un bloqueo mental. Y muchas veces, las palabras que hubiera querido decir aparecen horas o días más tarde. El bloqueo mental genera
-frustración,
-ansiedad,
-culpa y
-vergüenza
Por la situación de imposibilidad en el que queda la persona. La persona se siente impotente por no haber podido reaccionar como hubiera querido.
Se trata de una sensación muy incómoda en la cual no se logra coordinar las ideas. Uno se siente atrapado.
En blanco. Bloqueado. Sin poder reaccionar, contestar o pensar.
Los procesos cognitivos se interrumpen y uno queda estancado. Puede ocurrir en cualquier contexto y en cualquier momento, ya sea en el trabajo, en un examen o en una discusión de pareja.
El bloqueo mental se manifiesta de diferentes maneras:
-Sensación de no poder pensar con claridad.
-Capacidad para organizar los pensamientos, disminuida.
-Dificultad solucionar problemas que en otras circunstancias habrían sido sencillos.
-Se experimenta una sensación de inmovilidad.
-Mente en blanco.
-Sensación de vulnerabilidad.
Acompañeme por favor a Bloqueo Mental II , donde veremos sus consecuencia y causas.